第八式《斜行》动作拆解

斜行动作拆解

## 右手

1、接白鹤亮翅动作之后，右手在上，拇指领力逆缠向内旋，走至左肩位置，向下捋，移至内侧胯跟处
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2、向上引领，经过小指旋，将手翻掌向上（注意肩膀放松，手肘下沉），手自然形成螺旋翻掌的动作，逆缠向外（后捋）
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3、左手可以练习同样的动作 后捋缠丝 画弧
双手
4、右手下，左手上，左手向下螺旋翻掌，右手向下按掌，形成了阴阳交替的变化，在交汇过程中悬臂翻掌，右手下弧，左手上弧 （右手上，左手下）画弧
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脚部变化
5、左脚形成虚步点地姿势，在右脚 脚后跟方向，与肩同宽，白鹤亮翅动作打开，右手拇指领力，经过面前到左肩，由上向下画弧，左手在右手即将下落时形成左右交替，右手上左手下 阴阳交汇（右手下 左手上） 左手形成立掌姿势，右手下按
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6、摸左脚的前脚掌，翘右脚的脚尖，身体完全朝右侧方向
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7、左脚蹬地，重心前移，双手前推，前后身体形成棚力（后背有撑力 不要前倾） 右手落 左手托 的同时 提左部开步，向左侧十一点钟方向，45度踏步向外，大重心在后腿上
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8、松右胯转腰，右手落，左手托，右手落在右侧膝盖上方，左手向下时，右手内合，落在右儿外侧，后脚蹬地重心左移，左手轻轻经过膝盖外侧，手背领力，形成勾手的姿势，向上提领
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9、右手前推 肩与胯合，向外打开，放松下沉
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