陈氏太极拳１０１期－学习汇总
第一式《起势》动作分解
第五式《单鞭》动作拆解
第七式 《白鹤亮翅》动作拆解
第八式《斜行》动作拆解
第九式《搂膝》动作拆解
第十式《拗步》动作拆解
第二式《金刚捣碓》动作分解
第三式《懒扎衣》动作分解
第十一式《掩手肱拳》动作拆解
第十二式《金刚捣碓》动作拆解
第四式《六封四闭》动作分解
第十三式《撇身拳》动作拆解
第十四式《青龙出水》动作拆解
第十五式《双推掌》动作拆解
第十六式《肘底看拳》动作拆解
第十七式《倒卷肱》动作拆解
第十八式《白鹤亮翅》动作拆解
第二十一式《斩手》动作拆解
第三十六式《双摆莲》动作拆解
第三十七式《当头炮》拆解+带练
第六式《金刚捣碓》动作分解
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第十式《拗步》动作拆解
拗步动作拆解 1、接搂膝动作后 双手顺势下捋，提左膝盖  2、眼神像右回看，两手轻轻上抬到胸前，踏步向前，重心下沉   3、左手下落，右手上，重心前移，随后右脚45度踏步向前，如履薄冰    
admin
2024年11月19日 16:42
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