陈氏太极拳１０１期－学习汇总
第一式《起势》动作分解
第五式《单鞭》动作拆解
第七式 《白鹤亮翅》动作拆解
第八式《斜行》动作拆解
第九式《搂膝》动作拆解
第十式《拗步》动作拆解
第二式《金刚捣碓》动作分解
第三式《懒扎衣》动作分解
第十一式《掩手肱拳》动作拆解
第十二式《金刚捣碓》动作拆解
第四式《六封四闭》动作分解
第十三式《撇身拳》动作拆解
第十四式《青龙出水》动作拆解
第十五式《双推掌》动作拆解
第十六式《肘底看拳》动作拆解
第十七式《倒卷肱》动作拆解
第十八式《白鹤亮翅》动作拆解
第二十一式《斩手》动作拆解
第三十六式《双摆莲》动作拆解
第三十七式《当头炮》拆解+带练
第六式《金刚捣碓》动作分解
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第二十一式《斩手》动作拆解
斩手作拆解 1、左手下按 右手向上向前穿掌，右手拇指领力 悬腕翻掌向后 注意身体也向后旋向后挡，左手在右手向上的时候，悬腕托掌，扣脚转身    2、左脚脚尖往里扣，前脚掌为点，脚后跟继续向后旋，收右脚摆后脚脚跟   3、左脚实步，右脚虚步，右手向下 左手向上 两手形成对拉力(左撩右斩)，同时右提膝隔挡 
admin
2024年12月13日 13:47
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